如何养成正确姿势 这些技巧让体态更挺拔

在现代社会中，长时间坐在电脑前工作或使用手机已经成为常态，这导致了许多人养成了不良的姿势习惯。长期不正确的坐姿和站姿不仅会影响我们的外观形象，还可能导致颈椎病、腰椎间盘突出等健康问题。因此，学习并保持...