游泳的益处有哪些，以及游泳时需要注意什么？

游泳是一项古老而受欢迎的运动方式，它不仅是一种锻炼身体的有氧运动，还能带来许多健康和心理上的益处。以下将详细介绍游泳的各种好处，以及在享受这项活动时需要注意的事项。游泳的健康益处增强心肺功能：游泳是一...