如何有效缓解工作压力？长期高压对身体的危害不可忽视

职场减压秘籍：轻松应对高压挑战在快节奏的工作环境中，压力似乎成了家常便饭。然而，长期的高压状态对我们的身心健康构成了严重威胁。那么，我们该如何有效地缓解工作压力呢？首先，我们需要认识到，适当的压力可以...