胶原蛋白怎么补？这些食物让肌肤更年轻

在追求健康美丽的过程中，胶原蛋白的重要性不言而喻。它不仅是皮肤中的主要结构蛋白质，也是肌腱和骨骼等结缔组织的重要组成部分。随着年龄的增长，身体合成胶原蛋白的能力逐渐下降，导致皮肤失去弹性，产生皱纹。因...