如何进行康复训练以应对腰椎间盘突出症？

腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，通常由长期的不良姿势或反复的压迫和扭曲导致椎间盘的纤维环破裂，髓核从裂缝中挤出，压迫到附近的神经根而得。这种病症可能会引起腰痛、臀部疼痛以及腿部放射性的麻木感和无力感。...