如何有效管理季节性情绪失调的影响？

在现代生活中，季节变化不仅影响着自然景观和气候条件，还可能对人们的心理健康产生深远的影响。季节性情绪失调（Seasonal Affective Disorder, SAD）是一种与季节变化相关的抑郁症...