我的位置：标签 > 划水效率 >
-
如何调整赛艇桨频以优化划水效率？
2024-11-04 0人看过在赛艇运动中，掌握正确的桨频对于提高划水的效率至关重要。桨频是指每分钟桨叶的摆动次数，它直接影响着运动员的速度和耐力表现。以下是一些关于如何调整赛艇桨频以优化划水效率的关键点：了解自己的体能状况 -...
-
如何提高自由泳划水效率？
2024-10-12 0人看过在游泳运动中，特别是自由泳这个项目，划水的效率直接影响着游速和成绩。要提高自由泳的划水效率，需要从以下几个方面入手：一、正确的技术姿势1. 高肘移臂：保持手臂的高位有助于增加划水的长度，减少力量损失。...