素食主义的饮食指导有哪些推荐？

随着环保意识和生活方式的变化，越来越多的人选择成为素食主义者。素食主义不仅是一种饮食习惯，也是一种生活方式和价值观的体现。对于想要尝试或坚持素食的人来说，合理的营养规划至关重要。以下是一些关于素食主义...