熬夜有哪些危害？如何补救熬夜的负面影响？

熬夜是现代社会中普遍存在的一种不良生活习惯，它不仅影响了我们的睡眠质量，还可能对我们的身体健康造成一系列的危害。以下是熬夜可能带来的几个主要问题及其相应的补救措施：疲劳和困倦感增强：熬夜导致身体无法得...