人们通常使用哪些方法来缓解压力？

在现代社会中，随着工作、学习和生活节奏的加快，人们面临着越来越多的压力。长期的压力对身体和心理健康都有负面影响，因此学会有效地缓解压力是非常重要的。以下是一些常见的缓解压力的方法：运动锻炼：运动可以帮...