哪些运动能够有效提升空间认知能力？

空间认知能力是指个体在三维空间中感知、理解物体的位置和移动的能力，对于日常生活和工作中的许多任务都非常重要，如驾驶车辆、使用工具以及从事建筑或工程设计等职业活动。研究表明，某些类型的体育锻炼可以显著提...