秋季养生有哪些重点？

秋风送爽，万物渐次凋零，秋季是收获的季节，也是养生的好时节。随着天气逐渐转凉，人体也应顺应自然的规律，调整生活方式以适应季节变化，达到保养身体、预防疾病的目的。以下是一些秋季养生的重点事项：一、饮食调...