如何有效避免亚健康问题

在现代快节奏的生活中，越来越多的人面临着工作压力、环境污染和生活方式不规律等挑战，这些都可能导致身体进入一种非病非健康的中间状态，即所谓的“亚健康”状态。为了保持身心健康，我们需要采取积极措施来预防亚...