如何确保老年人参与体育活动时预防关节受伤？

随着人口老龄化的趋势不断加深，越来越多的人开始关注老年人的健康问题。其中，运动和锻炼对于保持身体健康至关重要，但同时也有可能带来一些风险，尤其是对关节的伤害。因此，在鼓励老年人参加体育活动的同时，我们...