体育锻炼能否有效提高身体抗疲劳能力？

在现代快节奏的生活中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，长时间的高强度活动容易导致身体疲劳。因此，如何增强身体的抗疲劳能力成为了许多人关注的话题。那么，体育锻炼是否能够有效地提高身体对抗疲劳的能力呢...