攀岩时应掌握哪些攀爬技巧并遵循哪些安全措施？

攀岩是一项既考验体力又锻炼智力的运动，它不仅要求攀登者具备良好的身体素质和灵活性，还需要他们拥有敏锐的判断力和冷静的头脑。在攀岩过程中，掌握正确的攀爬技巧和安全措施至关重要，这不仅能提高攀登效率，还能...