胃痛缓解策略与自我照顾方法

胃痛是许多人生活中常见的困扰之一，它可能由饮食习惯、压力或其他因素引起。当胃部不适时，了解如何正确处理和照顾自己是非常重要的。以下是一些有效的胃痛缓解策略与自我照顾方法：饮食调整：避免辛辣、油腻和高脂...