探究体育训练中的泡沫轴使用频率：哪些项目对泡沫轴依赖性最高

在现代体育训练中，泡沫轴（Foam Roller）作为一种重要的辅助工具，被广泛应用于运动员的恢复和预防运动损伤的过程中。它不仅可以帮助提高柔韧性，缓解肌肉紧张和酸痛，还能增强核心稳定性。然而，不同项...