在经历了骨折的痛苦和康复过程之后，重新开始运动对于身体的全面康复至关重要。然而，这个过程应该是渐进且谨慎的，以避免再次受伤或加重损伤。以下是一些关于如何在骨折后安全有效地恢复运动的指导原则：1. 了解...
