铁人三项规则详解与高效训练策略

铁人三项运动是一项综合性的耐力体育项目，它结合了游泳、自行车和长跑三个项目，对运动员的体能和意志都是极大的考验。这项运动的魅力在于它的综合性、挑战性和自我超越的精神。本文将深入探讨铁人三项的比赛规则以...