为何身体感觉疲惫不堪？

在现代快节奏的生活中，许多人常常感到身心俱疲，即使没有从事繁重的体力劳动或脑力工作，也可能会觉得精疲力竭。那么，为什么会出现这种情况呢？以下是一些可能导致身体疲惫的原因以及相应的解释和解决方法：睡眠质...