长期运动如何改善心血管健康？

心血管系统是人体最重要的循环系统之一，它负责将氧气和营养物质输送到身体的各个部位，同时排出代谢废物。长期坚持适当的体育锻炼可以显著提高心血管系统的功能，降低患心脏病和其他相关疾病的风险。以下是关于长期...