运动颈椎腰椎保健小知识

随着现代社会工作方式的改变和电子设备的普及，长时间坐着使用电脑或低头看手机已经成为了许多人日常生活的一部分。这种久坐不动的生活方式不仅容易导致肥胖和心血管疾病，还可能引发颈椎和腰椎问题。因此，了解一些...