孕期应如何合理安排饮食？

怀孕期间，孕妇的身体健康和营养需求都会发生显著变化，因此合理的饮食规划至关重要。以下是一些关于如何在孕期中健康饮食的建议：多样化食物选择：为了确保身体获得所需的全部营养，孕妇应该吃多种多样的食物，包括...