脂肪摄入与饮食健康的新精准平衡把握

在当代社会，脂肪摄入与饮食健康之间的平衡一直是人们关注的焦点。脂肪，作为三大营养素之一，不仅是能量的重要来源，也是构成细胞膜、合成激素的必需物质。然而，长期以来，高脂肪饮食常常与肥胖、心血管疾病等健康...