缓解肩颈不适的简单方法 五个小运动轻松告别僵硬

肩颈不适是现代人非常常见的问题，尤其是对于长时间坐在办公室工作或经常使用电脑和手机的人来说，肩颈僵硬、酸痛几乎成了“家常便饭”。如果长期忽视这些问题，可能会引发更严重的颈椎疾病。不过，不用担心，通过一...