如何进行颈椎病自我治疗？

颈椎病是一种常见的疾病，由于长时间的不良坐姿或重复性的颈部活动导致颈椎间盘退行性变，压迫到神经根或脊髓而得。随着现代人工作和生活方式的改变，越来越多的人受到颈椎病的困扰。虽然就医是解决这种问题的最佳途...