夏季运动如何避免中暑 这些实用技巧要掌握

夏季是一年中阳光灿烂、活力四射的季节，许多人选择在这个温暖的季节进行各种户外运动，以增强体质、释放压力。然而，高温环境也带来了中暑的风险，尤其是在剧烈运动时，人体温度容易上升，若不采取适当的防护措施，...